Jom Baca

Selasa, 15 Februari 2011

Tips untuk naikkan berat badan..mudah saje!

Tips kepada mereka yang ingin naikkan berat badan.. Mudah saje untuk jadi gemuk..

Caranya ialah dengan makan dengan kuantiti yang agak banyak secara istikhamah iaitu berterusan.



Antara jenis makanan yang sesuai ialah nasi,daging,telor,kueh-mueh, manakala air yang sesuai ialah air milo.

Nak lagi cepat korang makan nasi lauk daging untuk lunch dan dinner..sarapan nasi lemak..minum pagi,petang malam air milo..

Insyaallah dalam sebulan je naik mendadak la badan korang..Tetapi dah naik tu p la excercise or joging untuk mengurangkan kolestrol yang berbahaya tuh..

Agak2 badan dah ok and x kurus sangat ok la..
Sape2 yang berminat silakan mencuba..^___^  

2 ulasan:

  1. still kenot...:( tak gemuk jugak...still kurus macam hantu jering

    BalasPadam
  2. coba lah tips kt atas tuh..sebulan kompom gemuk..

    BalasPadam