Ni adalah langkah yang paling mudah.com..amat2 mudah..x perlu excercise..x perlu makan pil kurus..x perlu masuk Biggers Looser ke ape ke..
Caranya ialah dengan mengurangkan separuh amaun/jumlah nasi yang korang makan sewaktu lunch/makan tengahhari..kalu nak lagi cepat kurus ..kurangkan pada setiap kali makan nasi tiap2 hari..
 |
| gambar dari google..tq |
Korang xcaye korang try..yang pasti aku dah pernah berjaya!!!..dalam mase sebulan insyallah..kurus la korang..kalau setahun aku agak tinggal tulang je le..hehe..
Insyallah yang boroi/gendut/buncit pasti hilang..^__^
terbaik...
BalasPadamhttp://melaka-destinasibajet.blogspot.com
backlink
atau jika ke melaka,hubungi kami untuk pakej menarik
aku sekarang ni tak makan nasi langsung waktu makan tengahari. makan buah jambu ajer. tapi nampak mcm tak berhasillah...
BalasPadamsabo..kesabaran tuh penting..kurangkan nasi utk sume waktu..insyaalah..
BalasPadam